Coaching relationnel : apaiser vos relations sans vous oublier

Coaching relationnel : apaiser vos relations sans vous oublier

Il y a des moments où une relation devient lourde. Pas forcément conflictuelle… mais inconfortable.

On sent que quelque chose ne va plus. On hésite à parler. On tourne en boucle. Et parfois, on finit par se taire… ou par réagir d’une manière qui ne nous ressemble pas.

Quand la communication devient difficile

Vous avez peut-être déjà ressenti cela :

• éviter certaines discussions

• ne pas réussir à dire ce que vous pensez vraiment

• vous sentir envahi(e) par vos émotions

• regretter certaines réactions après coup

• avoir l’impression de ne pas être entendu(e) ou compris(e)

  
  

Ces situations sont fréquentes. Et surtout… elles ne sont pas une fatalité.

Le coaching relationnel permet de prendre du recul, de comprendre ce qui se joue, et de retrouver une manière de communiquer plus juste, plus apaisée.

Un accompagnement pour les individus, les couples et les familles

Je vous accompagne :

• en individuel, pour travailler sur une situation précise ou un fonctionnement relationnel global

• en couple, lorsque la communication devient difficile ou que les incompréhensions s’installent

• en famille, pour apaiser les tensions et retrouver des échanges plus sereins

  
  

Pour les couples et les familles, je propose également un atelier d’harmonisation (1h30), permettant de poser les bases d’une communication plus apaisée, dans un cadre structuré et sécurisant.

Ce que nous allons travailler ensemble

On vient souvent me voir pour un problème de communication.

Mais très vite, nous mettons en lumière ce qui se joue en profondeur :les émotions, les besoins, la confiance, la place que vous prenez… ou que vous n’osez pas prendre.

Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire. Je vous accompagne pour que vous puissiez :

• mettre des mots sur ce que vous ressentez

• comprendre ce qui se rejoue dans vos relations

• trouver une manière de dire les choses qui vous respecte

• sortir d’un blocage relationnel précis

• retrouver plus de clarté et de sérénité

  
  

Un espace pour comprendre…mais aussi pour avancer concrètement, avec des solutions qui vous ressemblent.

Des accompagnements adaptés à votre situation

Chaque situation est différente. C’est pourquoi je vous propose plusieurs formats :

Séance de coaching ponctuelle – débloquer une situation

Pour vous aider à y voir clair rapidement et repartir avec une manière d’agir concrète - 1 séance de 1h, 70€ pour 1 pers. | 90€ pour 2-3 pers. | 120€ pour 4 pers. et plus.

Séances de coaching approfondi – comprendre et ajuster

Pour prendre du recul, comprendre vos mécanismes relationnels et amorcer un changement. 3 séances de 1h, 200€ pour 1 pers. | 250€ pour 2-3 pers. | 330€ pour 4 et plus

Séances de coaching de vie - transformer durablement

Pour transformer durablement votre manière d’être en relation, avec les autres… et avec vous-même. 6 séances de 1h, 400€. Séances supplémentaires à 60€/séance de 1h.

Accompagnement sur mesure - Ateliers, conseils en communication

Tarifs sur devis, selon les objectifs annoncés et le nombre de personnes.

Une approche à la fois humaine et structurée

Mon accompagnement s’appuie sur différentes approches complémentaires, que j’utilise en fonction de votre situation :

• la communication non violente (CNV), pour exprimer avec clarté et respect

• l’analyse transactionnelle (AT), pour comprendre les dynamiques relationnelles

• la programmation neuro-linguistique (PNL), pour travailler sur vos schémas et vos perceptions

• l’hypnose ericksonienne, lorsque cela est pertinent, pour agir en douceur sur certains blocages

Ces outils ne sont pas une finalité. Ils sont au service de votre compréhension… et de votre capacité à avancer.

Modalités pratiques des séances de coaching

Les séances de coaching de vie et d'harmonisation peuvent se dérouler :

• au Centre Holista à Douvaine

• à votre domicile, sur Thonon Agglo (sans supplément)

• dans Annemasse Agglo, la Vallée Verte et Genève (avec un supplément de 15€ par séance)

  
  

Les séances peuvent également être proposées à distance si nécessaire.

Une posture qui vous laisse votre place

Je ne vous apporte pas de solution toute faite.

Parce que ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre ne vous correspondra pas forcément.

En revanche, je vous aide à trouver votre propre manière de faire. Celle qui respecte qui vous êtes, vos valeurs, et votre façon d’entrer en relation.

Prendre rendez-vous

Si vous ressentez que quelque chose doit évoluer dans vos relations, vous pouvez simplement commencer par une première séance.